呼吸練習
靜心計時器
05:00
準備好了嗎
今日的靜心空間
回到呼吸，回到自己。
透過呼吸、聲音與片刻寧靜，培養更穩定的內在節奏。
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連續天數
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靜心分鐘
環境音景
調和你的空間
細雨聲
20%柔和白噪音
頌缽聲
16%432 Hz 共鳴
森林低語
12%流動的空氣
Solfeggio 音頻
10%528 Hz 頻率
每日智慧
臨在
“我以敞開的心與安靜的思緒，迎接此刻。”
EST. 2026 · 自我覺察平台
認識自己。升級自我。為現代探索者而設的科學覺醒之道。
Awareness Be 以嚴謹的神經科學、具身認知與覺察練習為根基，幫助您解鎖最高潛能。
已獲超過 5,000 位追求自我掌控的探索者信賴
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品牌故事
源自一個信念：自我覺察應該是平易近人、循證且深具轉化力的。
Awareness Be 創立於 2026 年，源於一個簡單的初衷：現代健康產業已迷失方向。太多的噪音、太少的證據、太快的速效解方，卻缺少足夠的深度。
我們的存在，是為了搭建最尖端的神經科學與古老智慧之間的橋樑——在具身認知與正念生活之間，在個人化數據與直觀實踐之間。
我們發表的每一篇文章、提供的每一次課程、推薦的每一個練習，都經過同一個篩選標準：是否有證據支持？是否與整體成長一致？是否對我們所關愛的人有益？
我們不販售奇蹟，我們培養清明、重拾平衡，提供能持久的循證蛻變之道。
— The Awareness Be Team